# 体を動かす
![湿度と気温にやられるこの時期に…【梅雨だるを解消!】体と気持ちを軽くする全身ストレッチ](/img/article/20240629/667ff92ebbbe3.jpg)
2024.06.29
湿度と気温にやられるこの時期に…【梅雨だるを解消!】体と気持ちを軽くする全身ストレッチ
梅雨時期のジメジメプラス、夏のような暑さで、気分が滅入っている人も多いかもしれません。そんな時こそ、体を大きく動かす宅トレで、体も気持ちもリフレッシュしましょう!■梅雨時期に気持ちが滅入る原因梅雨時期になると気持ちがふさぎ込みやすくなる主な原因として、以下の3つが考