# 中年
「私もオバサン？頭痛に胃もたれ、重い身体…」老化に怯える45歳。“中年の不安”との付き合い方
日常で感じる「ちょっとした違和感」について井戸端会議していくこの連載。ウェブマガジン「ミモレ」とその読者コミュニティ〔ミモレ編集室〕に寄せられた皆さんのモヤモヤエピソードをご紹介していきます。今日ご紹介するのは、体力の低下にまつわるモヤモヤエピソードです。
【『ラストマイル』大ヒット中！】いま最も間違いないコンビに聞いた「最高の相棒」の見つけ方｜STORY
ドラマ好きの間では「今最も間違いないコンビ」と言われる監督・塚原あゆ子さん＆脚本家・野木亜紀子さんがタッグ を組んだ映画『ラストマイル』がこの夏公開！ 40～50代の打率10割の2人が語る「最高のバディ」の見つけ方とは？○ 脚本家 野木亜紀子さんドラマ「逃げるは恥だが役に立つ（海
『虎に翼』でも役に立った「女の日記」。中年の私が5年日記を続けて良かったこと。食欲、希死念慮も「生理だもんね」と流せること
世間から「大丈夫?」と思われがちな生涯独身、フリーランス、40代の小林久乃さんが綴る“雑”で“脱力”系のゆるーいエッセイ。「人生、少しでもサボりたい」と常々考える小林さんの体験談の数々は、読んでいるうちに心も気持ちも軽くなるかもしれません。第32回は「日記は更年期にいいぞ」です。
「タオルを使って」垂れ下がったピーマン尻を引き上げる。体力・筋肉がない、運動オンチな中年こそ実践！「家でできるマシンピラティス」
編集部のマシンピラティスによる体形改善に触発された私ライター岩淵とOTONA SALONE編集部員。気づけば、周囲の同世代も「マシンピラティス、始めたよ」という人が続出。そのほとんどが「走るなんてムリ」という、根っからの運動嫌いでヨガも続けられなかった人たち。そんな中年女性たちで
人は40代と60代に急激な老化に見舞われることがわかりました
今年で45歳になる筆者。まだ間に合いますか…？夜遊びしちゃった翌朝、10歳は老けたな…なんて感じたりします。実は、あるとき突然ガッツリ老けちゃうってこと、本当にあるそうです。どうも44歳と60歳にその大きな節目が訪れるらしいですよ。なんとなく、私たちは「年をとる」と
「50代半ばから本番」...女性が健康的に年齢を重ねるための「最新研究」
健康的なライフスタイルを始めるのに遅すぎることはない。最新研究によると、50代や60代から運動を始めても、身体の健康に大きな改善が見られるという。世界保健機関（WHO）は、成人は少なくとも週に1度の150分の中程度、もしくは75分の強度のある運動を行うことを推奨している（「WHO
高円寺にだけ「なんか自由な感じ」が存在するのはなぜなのか？若者だけでなく”中年”にも居場所がある安心感
定職に就かず、家族を持たずフラフラすごし、ネットの仲間を集めてシェアハウスを作った20代と30代。「日本一有名なニート」とも呼ばれたphaさんが、40代半ばのいま感じるのは「すべての衰え」。ずっと右上がりに楽しいことだけやって生きていけたらいいな、と思っていたのに、最近は本を読ん
「中年ゲーマーのみなさん、身体は大丈夫ですか」ミドルエイジゲーマーたちの苦悩…
中年ゲーマーのみなさん。最近、身体が動かない、あちこちが痛むといったことはないでしょうか。これは何も日本だけの問題ではなく、海外でも同じ悩みがあるようです。本記事では、海外掲示板RedditでMiddle age gamers - how much does it hurt?（中
【中年の日常エッセイ】年をとると「不要な存在感」が否応なく増している。こんなつもりじゃなかったのに。
定職に就かず、家族を持たずフラフラすごし、ネットの仲間を集めてシェアハウスを作った20代と30代。「日本一有名なニート」とも呼ばれたphaさんが、40代半ばのいま感じるのは「すべての衰え」。ずっと右上がりに楽しいことだけやって生きていけたらいいな、と思っていたのに、最近は本を読ん
転生したら寝台特急「サンライズ出雲」だった件
吾輩は「サンライズ出雲」である。名前はあるといえばあるし、ないといえばない。ある朝、なにか気がかりな夢から目をさますと、吾輩が寝床のなかでサンライズ出雲に転生しているのに気づいた。 元は人間だったが、気づけば日本唯一の寝台特急として、在来線の最長距離定期列車として毎晩東西を駆け
40代に入ったミレニアル世代が慌てふためく中年の“その先” 「退職なんてできるのか？」
2000年代から働きはじめたミレニアル世代が中年期に差しかかり、この先どうなるのかが気になっている。自身もその世代に属するカナダ人作家・プロデューサーが、同世代に取材しつつ、これからの40年を思い描く。「夢を追いかければ、お金はあとからついてくる」クレア（仮名、42
『モダンエルダー』の著者が語る「中年の危機を乗り越えるには“さなぎ”のマインドセットが必要だ」
中年期は大きな転換が必要だ。人生の後半に栄光と輝きを夢見る人はほとんどいないが、ベストセラー作家でホスピタリティー起業家のチップ・コンリー（63）の考え方は違う。著書『ミッドライフを楽しむには：年を重ねるごとに人生が良くなる12の理由』（未邦訳）のなかで、コンリーはこう問いかけて
パッとしないが、実はすごいヤツ。会社員マンガの新系譜 鍋倉夫「路傍のフジイ」
一見どこにでもいそうだが、考えてみるとこんな人はなかなかいない――。昨年から「週刊ビッグコミックスピリッツ」（小学館）で連載している『路傍のフジイ』（鍋倉夫）が静かな反響を呼んでいる。 藤井は40代独身の非正規社員だ。はっきりとは書かれていないが、「ライターやデザイナーばかり」
着る服に悩む「運動会コーデ」をプチプラで。40代・158cmの着こなしアイデア3つ
「春の運動会」シーズン。気兼ねなく洗濯ができて、スニーカーでもバランスがよくなる運動会コーデのアイデアを紹介します。GUやユニクロなどプチプラブランドのアイテムを使っているので、取り入れやすいはず。教えてくれたのは、インスタグラムで“中年体型でも事故らないコーデ”として、大人がトライしやすい着
ロバート・キャンベル氏 風呂キャンセル女性の〝おじさんは無理〟に反撃「自分の脇を清潔に」
東京大学名誉教授のロバート・キャンベル氏（67）が21日、TOKYO MX「バラいろダンディ」に出演。SNSで話題になっている〝風呂キャンセル界隈〟について言及した。 入浴が面倒、おっくうな人々の嘆きからネットで〝風呂キャンセル界隈〟とのキーワードが誕生。「X」（旧ツイッター）
知らないうちに「5～10㎏の体重増」…中年のカラダに待ち受ける「洗礼」の仕組みに納得
毎年1回は受けることが義務付けられている職場健診。健診結果の異常を示す「*」がついた数値には、実は気にしなくて良いものもあれば、今すぐに再検査を受けなければならないものもある。果たしてあなたは診断結果の本当の意味を理解しているだろうか。 BMI・血圧・尿糖・眼底など項目別にその
「入浴なんて面倒くさいだけ」風呂キャンセルおじさんたちの並々ならぬ想いと事情
頼れるのは自分だけ…親の介護、家業、夫の世話に追われる50代女性に訪れた「転機」
「太ったなとか老けたなとか言われても」 「カクレンジャー」鶴姫役、30年ぶり続編でコスチュームお披露目 奮闘の中年姿に「むしろ可憐さが増し増し」
