# 三角筋
2024.05.25
ダルダル二の腕をすっきり解消!【ノースリーブに自信がつく】ペットボトルで簡単エクササイズ
薄着の季節になり、Tシャツから出た自分の二の腕のたるみにギョッとすることはありませんか?これらをすっきりさせる、ペットボトルを使った簡単エクササイズのご紹介です。■二の腕のたるみの原因筋肉の衰え日常生活ではあまり使われない「上腕三頭筋」という腕の裏側の
2024.05.06