# マイクロドージング
![【実践】2週間、毎日10分だけ運動してみた!10分間の運動を重ねる「フィットネス・マイクロドージング」の効果とやり方](/img/article/20240809/66b622c920e77.jpg)
2024.08.09
【実践】2週間、毎日10分だけ運動してみた!10分間の運動を重ねる「フィットネス・マイクロドージング」の効果とやり方
額からダラダラと流れる汗が目にしみる。まだ朝の7時なのに体中をエンドルフィンが駆け巡り、手足は完全に起きている。私はベッドに倒れ込み、マットレスに背骨を沈めて、今日のエクササイズが終わったことに安堵する……なんて言うと、超ハードなブートキャンプを1時間ノンストップでしたように聞こえるかもしれな
![「向知性薬」入りチョコレート菓子で健康被害、米FDAが注意喚起](/img/article/20240611/6667e648552d2.jpg)
2024.06.11
「向知性薬」入りチョコレート菓子で健康被害、米FDAが注意喚起
(CNN) 認知機能を高めるとされる向知性薬含有のチョコレート菓子を食べて体調不良を訴え、入院した症例が米4州で報告され、米食品医薬品局(FDA)が消費者や小売業者に対し、問題のチョコレート菓子を食べたり販売したりしないよう呼びかけた。FDAによると、アリゾナ、インディアナ、ネバ