# ベビーステップ 2024.07.22 人生を幸せに変える「小さな習慣」の身につけ方 良い習慣を身に付けようとしても、なかなか長続きしない......。そんな人こそ、気軽に始められる小さな習慣を味方にしましょう。『PHPスペシャル』2024年8月号では、習慣の専門家・佐藤伝さんにコツを聞きました。(取材・文:林加愛)※本稿は、『PHPスペシャル』2024年8月号よ