# プレバイオティクス
![「母乳と同じ粉ミルク」の鍵を握る、腸内細菌とオリゴ糖](/img/article/20240627/667d144ccd928.jpg)
2024.06.27
「母乳と同じ粉ミルク」の鍵を握る、腸内細菌とオリゴ糖
山田 千早(明治大学 農学部 専任講師)ヨーグルトなどの発酵食品に含まれ、「お腹によい」というイメージがあるオリゴ糖。その健康に寄与する仕組みには腸内細菌が関係しています。とくに、人の母乳にあるオリゴ糖の成分を低コストで粉ミルクに添加できるようになると、乳児の健康増進だけでなく、
![【ヨーグルト】ちょい足しするだけ!もっと腸がよろこぶ「おすすめ食材」とは|管理栄養士が解説](/img/article/20240526/66526acb26d5d.jpg)
2024.05.26
【ヨーグルト】ちょい足しするだけ!もっと腸がよろこぶ「おすすめ食材」とは|管理栄養士が解説
腸内環境を整える食材といえばヨーグルト。毎日意識的に食べている方も多いのではないでしょうか?今回は腸活という目線で、ヨーグルトにプラスするとおすすめの食材をご紹介します。■腸活におすすめの食材とは?私たちの腸には様々な菌が生息して、腸内環境を作っています。その種類は