# ハーブ療法
![【自律神経の乱れ?】ハーブティーで心身の緊張をゆるめる方法](/img/article/20240619/6672cf06ddb0c.jpg)
2024.06.19
【自律神経の乱れ?】ハーブティーで心身の緊張をゆるめる方法
コロナ禍を経て、日常が戻り明るい空気感に変わってきました。しかし、眠っても疲れがとれない、肩こりが続くなど、心身が張りつめている方が多いようです。ハーブ療法やアロマセラピーを提唱する内科医の橋口玲子さんに心と体をゆるめる方法を聞きました。1954(昭和29)年、鹿児島県生まれ。東