# トレーナーの指導 2024.09.16 夫が「月1万円」のジムに行きたいそうです。近所を走ったり家で運動したりすれば“タダ”だと思うのですが、やはりジムのほうがメリットは多いのでしょうか? 配偶者が「月1万円のジムに通いたい」と言ってきたとき、「それなら近所を走ったり、家で運動したりすればいいんじゃない?」と思うこともあるかもしれません。しかし、ジムには自宅でのトレーニングでは得られないさまざまなメリットが存在します。本記事では、ジムに通うことのメリットを7つ紹介し