# ツボ押し

30代になると、仕事やプライベートでの充実感が増す一方、肌の変化も感じやすくなります。特にデコルテは年齢が出やすい部分として知られ、しっかりとしたケアが求められます。デコルテとは首から胸元にかけての部分を指し、このエリアの美しさは全体の印象を大きく左右します。「デコルテが綺麗だと姿勢が良く見え

朝起きて歩き出すとかかとが痛む、歩き出すと足裏全体が痛む、足裏が突っ張っている感じがする…足の裏の痛みの原因はいろいろありますが、その1つが「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」です。足底腱膜炎は更年期から特に起こりやすくなります。今回は、足底腱膜炎の原因や自分でできる対策ケア方法を紹介します

　鍼灸や漢方と聞くと、どことなく「うさんくさい」と感じる人もいるかもしれない。しかしいま西洋医学の研究において、東洋医学があらためて見直されつつある。最新科学で判明した、科学的に効く「ツボ押しセルフケア」の方法を紹介しよう。なんとツボを刺激するだけで、疲労や肩こり、不眠、胃腸の不調などさまざま