# ツイストエクササイズ 2024.05.25 40代以降のポヨポヨ脇腹にはねじりが効く!グーッと伸ばしてギュッと引き締めツイストエクササイズ 歳を重ねるに連れ、付きやすくなる脇腹肉。気づけばくびれはどこへやら。夏までに少しだけくびれを取りもどしませんか?■つきやすく落ちにくい皮下脂肪基礎代謝量は年々減っていくのですが、代謝が落ちると脂肪燃焼能力が衰え脂肪が落としにくくなります。また、40代を過ぎると仕事に