# コグニサイズ 2024.09.05 認知症に効果が!? 話題の「コグニサイズ」で体と頭を同時にエクササイズ 「コグニサイズ」という言葉を聞いたことはありますか?コグニサイズとは、認知症の発症や予防を目的に、国立研究開発法人「国立長寿医療研究センター」が開発した運動プログラムのことです。体と頭とを、同時にエクササイズします。「脳トレと、何が違うの?」と疑問に思った人もいるでしょう。脳トレ