# お尻

　女優の桜井日奈子（27）が、2日放送の日本テレビ系「踊る！さんま御殿！！2時間SP」（後8・00）に出演し、学生時代の自転車通学で付いたパワーを明かした。　岡山市出身の桜井は、片道40分の道のりを自転車で通学していたという。「片道40分を自転車で行っていたので、下半身の馬力が異

なんらかの病原体が尿道から入り込み、膀胱や腎臓で炎症を起こして、痛みや不快感を引き起こす「尿路感染症」。多くの女性が一度は経験する可能性のある病気だ。その尿路感染症にどうやら(というか、やっぱりというべきか)トイレ後のお尻の拭き方が影響するらしい――。この件についてまじめに調査研

6月22日（土）、お笑いコンビ・サンドウィッチマンの伊達みきおと富澤たけしがパーソナリティを務めるラジオ番組「サンドウィッチマン　ザ・ラジオショーサタデー」（ニッポン放送・毎週土曜13時～15時）が放送。この日は富澤が、内視鏡検査で発見した良性の大腸ポリープを除去したことを報告。その執刀医がま

若い頃とは明らかに変わった大人のカラダ。とはいえ、大人はただ痩せればいいわけではなく大事なのは、キレイに見えることと、健康的であること。食事も運動も、自分が続けやすいことを見つけられれば続けるうちに自然とカラダが変わる、自信にも繫がる…。これからはそんな「私、なんかいい感じ♡」と思える“ちょう

　女優の桜井日奈子が自身のインスタグラムを更新。〝岡山の奇跡〟としてブレークから10年を記念した大胆ショットを公開した。　「この撮影のために、ボディメイク頑張りました」と綴り投稿したのは、水着姿で振り向くバックショット。「昔はお尻が大きいのがコンプレックスだったのですが、ボディメ

田中みな実が今チカラを入れているのは「背面美容」！　ということで、自宅ですぐ真似できるみな実流トレーニングをご紹介。今回は「お尻編」をお届け！パーソナルトレーナーパーソナルジム「MEXTR」所属。田中さんをはじめ数々の著名人のパーソナルトレーニングを担当。<

疲れがなかなか取れず常に疲労感を感じている…なんて方も多いと思いますが、その原因、実はお尻の筋肉が硬くなっているからかもしれません。今回はガチガチに硬くなったお尻のお肉を座ったままでほぐすストレッチをご紹介します。■お尻の硬さと疲労との関係疲労物質は血流を通して分解

後ろ姿の印象を大きく左右するお尻。キュッと引き上がったお尻は脚を長く見せる効果もあります！　今回は薄着の季節に備えて、プリッと丸く引き上がったお尻を作るためのエクササイズをご紹介します。揺らすだけで簡単にできるので、運動習慣がない人でも簡単。エクササイズは継続することが何より大事なので、ぜひ習

SNSで話題の「にーよん式ダイエット」。家事に仕事に大忙しのにーよんさんのボディメイクの秘策は、「ふだん着のまま」やる1日5分の"ながら"運動なんです。わざわざどこかに行ったり、ウエアに着替えたりする必要がなく、すき間時間でできるダイエット！　今回は、背中や腰のバックラインのもたつきを撲滅する

ヨガでおなじみのあぐらの姿勢。実は、股関節が硬くてあぐらがつらい…。そのせいでヨガを楽しめない…。そんな人が意外と多いようです。今回は、あぐらがつらい人におすすめのストレッチのご紹介です。股関節の硬さ、実はガチガチのお尻に原因があるかもしれませんよ！■お尻が硬いとあぐらがつらいの

お尻が垂れるのは仕方ないと諦めていませんか？お尻は見た目だけではなく体を動かす機能としても大切な役割を担っています。垂れてきたお尻と股関節の硬さを放置していると老化が進んでしまうかも？今回は、お尻と股関節のお悩みを解消するエクササイズをご紹介します。■お尻が垂れて股関節まわりが硬

　床にペタッと伏せてカメラにお尻を向けている柴犬。名前を呼ばれて振り返ったカメラ目線の表情が「反則級の可愛さ」「なんてキュートなお尻」と反響を呼んでいる。　投稿したのは、柴犬のおだしくん（2歳）の飼い主（@odashi0312）。でーんと足を伸ばしてくつろいでいるおだしくんが、ビ

■ドジャース 3ー2 レッズ（日本時間20日・ロサンゼルス）　ドジャース・大谷翔平投手は19日（日本時間20日）、レッズ戦に「2番・指名打者」で出場。8回の出塁時に見せた相手選手との“ほっこりやりとり”がファンから「ケツしばかれている」などと注目されている。　話題の