Hカップなのに胸はまだまだ成長期!?　人気グラドルが巨乳であり続ける「納得の理由」

　いま旬のグラビアアイドルと一緒にエクササイズして健康になろう！　

　『週刊現代』で連載中の「あの娘とストレッチ」もいよいよ最終回。オーラスはグラビアファンに根強い人気を誇る、星名美津紀さんが登場。

　16歳で鮮烈なデビューを飾って以降、常にファンを楽しませながら、第一線で活躍を続けてきた彼女に、長続きの秘訣やプライベートについて聞いてみた！　

　――星名さんは顔つきも体型も、デビュー当時とほとんど変わっていませんね。

　星名美津紀(以下、星名)　そう言っていただけてうれしいです。いきなり、外見が変わるとびっくりする方もいるだろうし、痩せすぎないように気をつけているんです。胸は大好きな「チキン」を食べていたら、「最近また大きくなった？」と言われることも……。胸だけはまだ成長期かもしれません(笑)。

　――今がHカップなので、このまま順調に成長すれば、次はIカップですよ！　しかし、プロポーションの管理のために、食生活にも気を配っているのですね。

　星名　あまり我慢しないというのがコツです。我慢すると、かえってストレスになっちゃいます。例えば『今日は焼肉をいっぱい食べたら、明日は豆腐にしよう！　』と、バランスを取りながら1週間の食事を調節しています。

　――仮に自分が中高生の子どもで母親が焼肉の翌日に豆腐だけ出されたら、グレてしまいそうですね。

　星名　成長期の中高生だったら、たくさん食べてください(笑)。

　――そんな、星名さんの好物は？　

　星名　中華料理ですね！　小籠包や北京ダックが大好きなのですが、脂っこい物を食べた翌日は、軽めにお茶漬けとかにするようにしています。それと、シュークリームを食べたくなったらヨーグルトにしたり、ポテトチップスを食べたくなったらじゃがバターにしたりする“置き換えダイエット”もがんばっています。

　――「ポテチととじゃがバターのカロリーなんて誤差の範囲では？」と思ったのですが、だいぶかわるのですね。それでは、運動はどうでしょう？　

　星名　長座体前屈が中学生のときに32センチだったこともあり、体はかなり硬いんです。大人になってから「これはヤバい！」と思ってヨガマットを買い、今はお風呂が沸くまでストレッチをしたり、ダンベルを使って体を動かしています。『週刊現代』さんの撮影で教えてもらったストレッチの中でも、椅子を使ったものが家でも気軽にできそうなので参考になりました。ゲームが大好きで、ずっとコントローラーを握っているから、肩こりもひどいので、とても身体に効きました！　

　――おっ！　ゲームやられているのですね。だったら、『あの娘とストレッチ』のエクササイズはいろいろと有効かもしれません。

　星名　『FINAL FANTASY』シリーズ、FPS、アドベンチャーなど、ジャンルを問わずいろいろプレイしていますが、最近はもっぱらシューティングゲームの『Apex Legends』にハマっています。「ゲーミングモニターにするといい結果が出やすい」という話を聞くと、YouTubeとかでレビュー動画を見たりして、買おうかどうか悩んだりします。ゲームは日々の楽しみのひとつです。

　――虹色に光るゲーミングモニターにキーボード、座り心地の良さそうなチェアまで手に入れたら、もう現実に戻って来られなくなりそうですね。

　星名　確かに。休みの日は放っておいたら、12時間くらいプレイしているかも……(笑)。