# 骨盤筋整ヨガ 2024.05.20 【5分ヨガ】体幹を強化!腰痛緩和ヨガ③|Mart 体の悩みとして多くの人が挙げる「腰痛」。女性は筋力不足で正しい姿勢を維持できずに腰痛になってしまうことも。そこで、骨盤の歪みを整えながら腰痛を緩和&予防するポーズを、ホットヨガスタジオLAVAの「骨盤筋整ヨガ」よりご紹介します!腹部中央にある腹直筋や、お腹のサイドにある腹斜筋を使