# 飽和脂肪
2024.09.07
インスタントのラテ、飲みすぎに注意…韓国消費者院、摂取量調整を推奨
【09月07日 KOREA WAVE】ラテのコーヒーミックス(インスタントコーヒー)製品の飽和脂肪含有量が1日の基準値の最大25%、一般のコーヒーミックスでも最大13%に達することが、韓国消費者院の調査で明らかになった。1日にコーヒーミックス製品を2~3杯飲む場合、健康に悪影響を与える可能性が
2024.06.29
体を引き締めたいなら「脂質」が必要! 必要な理由と摂るべき脂質ガイド
50年以上にもわたり、脂質は体に悪いとされてきた。引き締まった健康な体が欲しいなら、何が何でも避けるべきだと言われてきた。でも実際はどうだろう? 脂質を摂ったところで人間は太らない。本当に避けるべきものは、大量に消費する食品に隠された、大量の加工炭水化物と精製糖だ。だからといって