# 食事改革 2024.07.08 ポイントは「継続できるもの」梅雨の季節は “ダイエット本” が人気 おすすめを紹介《長崎》 じめじめした梅雨のシーズン。食事改革やストレッチなど自宅で取り組めるダイエット関連の最新本を紹介します。梅雨の時期、人気の本は…。(読書アドバイザー 川崎綾子さん)「夏本番の直前ということで、ダイエットの本がよく売れたり、家の中でできる運