# 運動指導者
2024.09.05
放送大学2年目の麻木久仁子、2学期目標は「放送大学エキスパート」の取得
昨年4月に放送大学に入学したタレントで国際薬膳師の麻木久仁子(61)が、このほど大学生活委について語り、今年10月から始まる第2学期の目標を「科目群履修認証制度(放送大学エキスパート)」での「健康福祉運動指導者」の認証状取得だと明かした。 50歳になるタイミングで脳梗塞と乳がん
2024.05.23
簡単すぎ!みるみる美脚になれる!?「大人のながら美容ストレッチ」3選|美ST
「あの人シュッと見えるね」という嬉しい一言。その印象を与えているのは体重ではなくボディライン。実は体のラインを整えるには食事制限でも筋トレでもなくストレッチが有効なんです。さらに歪みがちな大人の骨格を整え代謝もUP!良いことだらけなので、ぜひ日常から取り入れましょう!\歯を磨きな