# 身体能力向上

【世界最高のトレーナーが教える!】エキササイズの最新トレンドは「bpm」による数値化トレーニング
8時間前

【世界最高のトレーナーが教える!】エキササイズの最新トレンドは「bpm」による数値化トレーニング

 錦織圭、マリア・シャラポワ、大坂なおみ、ネリー・コルダ……指導した数々の選手を世界トップレベルに導いてきたトレーナー界のカリスマ、中村豊。彼に指導を受けた選手たちは、アスリートとして大幅なステップアップを遂げています。中村はトレーニングによってのみ身体能力が向上するわけではなく

【世界最高のトレーナーが教える】簡単そうだけどアスリートでも難しい、でも効果抜群の「Tバランス」トレーニングとは?
2024.06.02

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【カリスマトレーナーがこっそり教える】タオル1本で簡単にできる効果絶大なトレーニング法とは?
2024.05.25

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