# 腹筋ダイエット 2024.07.15 【片脚ずつバランスを取るだけ】ぽっこりお腹のお肉を落とす「腸腰筋エクササイズ」 腹筋ダイエットを頑張っていてもなかなかへこまない下っ腹。むしろ年を重ねるごとにどんどん脂肪が溜まっていく、とお嘆きの人はいませんか? 腸腰筋にピンポイントで効かせる「片脚バランスエクサ」を紹介いたします。■通常の腹筋運動では改善しにくい「ぽっこりお腹」ぽっこりお腹に