# 肩ほぐし 2024.07.08 肩こり解消以外の効果も!運動が苦手な人におすすめの簡単〈肩ほぐし〉とその嬉しい効果とは? 年齢を問わず肩こりの悩みを抱えている人は多いですが、何か対策をとっていますか?今回ご紹介する肩ほぐしは、肩こり対策はもちろん、代謝アップや姿勢改善など、運動が苦手な人には嬉しい効果が期待できます。さっそく始めてみませんか?■そもそも肩こりはなぜ起こる?肩こりは肩の筋