# 無常

禅の世界や仏教の教えを言葉にした禅の言葉たちには、現代を生きる私たちの心を軽くしてくれるヒントが詰まったものがたくさん！　臨済宗龍雲寺住職・細川晋輔さんに、メンタルに効く“禅ワード”（禅語）について聞くシリーズ。今回は、「無力感」に効く“禅ワード”を教えてもらいました。「諸行無常

　兵庫県福崎町の天台宗古刹・應聖寺（おうしょうじ）で、沙羅双樹の花が見ごろを迎えた。　正式にはナツツバキ（夏椿）という。『平家物語』の冒頭には「祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり 沙羅双樹の花の色、盛者必衰の理をあらはす」とあり、沙羅は諸行無常をたとえる花とされる。

「心が張りつめて苦しいとき、“物事はすべて変わっていく”という考えを思い出すと、状況を俯瞰して見られて、ふっと力が抜けます」“諸行無常”はいつの時代も普遍の真理という僧侶・看護師の玉置妙憂さんに心と体をゆるめる方法を聞きました。看護師、僧侶、ケアマネジャー。自宅で夫を“自然死”で