# 深眠アイデア 2024.09.12 眠れない原因は“脳疲労”かも。チェックリストで自身の状態を確認してみましょう 「寝不足だからかな?」と思っていたことは、実は脳の疲労によるものかもしれません。行動や姿勢など、脳がちゃんと働いているのかを知るサインはさまざま。脳と質の良い睡眠の仕組みを、作業療法士の菅原洋平さんに教わります。※この記事は、発売中の『からだにいいこと』2024年10月号より一部