# 就寝時間
2024.09.16
真夜中に目が覚めて寝付けない......専門家が教える解決策は?
ピエール・フィリップ教授はフランスの睡眠専門医で、インスタを通じて睡眠に関する情報を発信している。最近、夜中に目が覚める原因を指摘した動画をいくつか投稿した。夜中に目が覚めて、朝まで寝付けないことはないだろうか。頭もスッキリしないうえに睡眠サイクルが妨げられる。真夜中に羊の数を数
2024.06.26
23時過ぎても寝ない3歳児。夫婦でチャレンジした「早寝ミッション」の結末とは
----------X(旧Twitter)で子育ての思わずクスっとしてしまう出来事を日々ポストし、話題を集めている「ひみつのうつ子ちゃん」(@utuko_chan)。「いいね」1万超えも多数! 人気の秘密は、「あるあるの共感力」です。そんな話題のポストでは書ききれなかったエピソ
2024.05.15