# 安眠グッズ 2024.09.15 「残暑疲れで睡眠不足に?」最強の快眠サポートマットほか “安眠お助けグッズ3選”を美容ジャーナリストが徹底解説 真夏に冷房をかけ続けていると、外出時との温度差によって自律神経のバランスが乱れ、体温調整がうまくいかなくなる場合があります。それは冷房病(クーラー病)とも呼ばれる症状のひとつで、倦怠感や不眠につながることも……。特に残暑となる9~10月上旬にかけて、その症状がでやすくなるため、こ