# 効率的勉強法 2024.09.13 仕事や勉強の効率を高めたければ…「52:17の法則」がおすすめ【科学が証明!ストレス解消法】 【科学が証明!ストレス解消法】#182 何か物事に取り組むとき、長時間集中して取り組むよりも、休憩を挟みながら分散して取り組んだ方が効果的であることが分かっています。 たとえば、大阪大学の渡邉と東京大学の池谷の研究(2017年)では、休憩を挟んだ15分×3(計45分