# ハンドファースト 2024.06.13 1日20回でまるで別人に 「脱!手打ちトレーニング」Here we go! 「ハンドファースト」を意識しすぎて手打ちになっている方必見。今回は肩・胸・腰の一体感を持たせて、ボディターンでしっかり球をつかまえるためのトレーニングです。実際のスイングに近い動きで、正しいスイング体の使い方を身につけましょう。(1)クラブを床と平行になるよう胸の高さに当て(ヘッ