# トレーニングチューブ 2024.07.14 【わずか1000円で効果抜群!】自宅で簡単にワンランク上の筋力トレーニングができる「秘密のツール」とは? 錦織圭、マリア・シャラポワ、大坂なおみ、ネリー・コルダ……指導した数々の選手を世界トップレベルに導いてきたトレーナー界のカリスマ、中村豊。彼に指導を受けた選手たちは、アスリートとして大幅なステップアップを遂げています。中村はトレーニングによってのみ身体能力が向上するわけではなく