# スキル・マトリクス

「1日は想像以上に短い」。そう感じているのはあなただけではありません。忙しい日々を送るなかでは、仕事やプライベートの予定が詰まり、気がつけば時間に追われて大事なことが後回しになることが多々あります。そんな時間に追われる生活から脱却し、生産的な生活を送るためには、効率

　ドジャースのクレイトン・カーショー投手が20日（日本時間21日）、ダイヤモンドバックス戦に取材に応じ、日米通算200勝を達成したパドレス・ダルビッシュ投手に祝福と称賛のメッセージを送った。　2人は17年にドジャースでチームメートとなった。18年以降は別のチームとなったが、連絡を

相手を不快にさせない話し方とはどのようなものか。カウンセラーの藤本梨恵子さんは「悩んでいる相手に対して自分の意見や感想を反射的に発することで、ときに相手を傷つけてしまうことがある。センシティブになっている人には、意見や感想ではなく、常に現在進行形で相手に寄り添い、相手の言葉を繰り返すのが一番だ