# オフタイマー 2024.09.15 寝るときのエアコン冷房、「弱」「自動」どちらがいい? 間違えると冷えないうえに消費電力も上がる! 寝苦しい夜にエアコンを使う際、どのような設定にすべきか迷う人も多いはず。実際のところ、どの設定がおすすめなのでしょうか。「All About」ガイドの安蔵靖志が、寝るときの冷房の風量について解説します。 (今回の質問)寝るときの冷房の風量は「弱」「自動