# 首のストレッチ
2024.05.24
お風呂で「めっちゃ疲れが取れる~」大人におすすめ首&肩の簡単ストレッチ|美ST
「あの人シュッと見えるね」という嬉しい一言。その印象を与えているのは体重ではなくボディライン。実は体のラインを整えるには食事制限でも筋トレでもなくストレッチが有効なんです。さらに歪みがちな大人の骨格を整え代謝もUP!良いことだらけなので、ぜひ日常から取り入れましょう!PM 9:0
2024.05.21
郷ひろみさんが「スマホ首の改善になる」という簡単ストレッチを紹介。「無理なくできるので楽しみ」と好評
歌手の郷ひろみさんが簡単にできる首のストレッチを自身のInstagramで紹介した。「スマホ首の改善にもなる」と話すストレッチは、「無理なくできるので楽しみ」「役に立つなぁ」など挑戦のしやすさが好評だ。郷さんは「スマホ首改善ストレッチだよ!!改善しながらスマホを楽しもうね」という