# 食生活改善

「もう年だから、ダイエットなんて無理」「やせても、どうせリバウンドするだけだし」　年齢を重ねると、食べる量を減らしても、運動しても、思うようにやせないと悩んでいる人も多いと思います。しかし実は、食生活を少し変えるだけで、50代以降でも無理せずやせることは十分に可能なんです。ダイエ

　アサヒ飲料は6月26日に説明会を開き、暑熱下（37℃）での強炭酸水の飲用が血圧低下による立ちくらみを防ぐ可能性があることを明らかにした。　共同研究を行っている筑波大学体育系の藤井直人助教は、17人の男女を対象にした調査結果を引き「暑熱下での運動後、血圧が低下した状態で強炭酸水を

【05月31日 KOREA WAVE】韓国国民の1日平均ナトリウム摂取量は、2018年に3274mgだったのが、2022年は3074mgと200mg（約6.1％）減少したことが、韓国食品医薬品安全処のデータで判明した。塩分を多く含む▽キムチ▽スープやチゲ▽麺類――などを通じたナトリウム摂取量が