# 食事管理

毎日を元気に過ごすために必要な栄養素にはさまざまなものがあります。その一つが、骨や歯を丈夫に整える「カルシウム」。ですが統計によると、ほとんどの日本人が1日に必要な量を摂取できていない栄養素なんです。カルシウムが不足すると、「歯がもろくなる」「高血圧＆動脈硬化」「だ

　2025年に16年の歴史に幕を閉じることを発表したアイドルグループ「でんぱ組.inc」鹿目凛（27）が、4日までにブログを更新。現在の体重を公開し、危機感を吐露した。　鹿目は「久しぶりに体重計乗ったら…」と題するブログを更新。「最近、『また痩せたね！』といろんな人から言われる日

　食事管理アプリ「カロミル」を開発するライフログテクノロジーは6月26日、遺伝子解析サービスを提供するジーンクエストに「カロミルアドバイス」を提供し、ユーザーの遺伝子と食事データを連携して検証を実施したと発表した。　検証は、ジーンクエストが提供する「ジーンクエスト ALL」で遺伝

with onlineでの初登場から、注目を集めるZ世代モデル・平井佑奈さん。高校時代は地元岡山と東京を行き来しながら、昨年はNYとLAでファッションウィークに参加。そんな彼女はこの春から大学進学で上京し、新生活をスタート！今回は、モデルとしての体型管理～食事編～についてインタビ

お浸しや胡麻和え、味噌汁の具、ソテーにしてもおいしく、カロテンやビタミンCも豊富なホウレンソウ。日々の食卓に欠かせない食材だが、SNSでこのような説を目にしたことがないだろうか?「下ゆでせずに食べる生活を続けると、尿路結石になる」確かに、ホウレンソウを

節約は毎日の小さな積み重ねから始まります。昼食を社員食堂から弁当持参に完全に切り替えた場合、1ヶ月あたりどれくらい節約できるのかと考えている方もいらっしゃるでしょう。この記事では、400円の社員食堂を利用する日と、弁当を持参する日を1ヶ月のうち半分ずつに分けているケースを例として

声優の井口裕香さん。2024年4月に写真集を発売し、そのためにかなりストイックにカラダ作りに励んだという。そんな井口さんのボディメイクの舞台裏、こだわり、カラダを鍛えたことで感じた変化を教えてもらった。［エクササイズ監修／神戸貴宏］メリハリのあるグラマラスボディを魅せてくれた、声

＜日本生命セ・パ交流戦：巨人7－4ロッテ＞◇6日◇東京ドーム　育ち盛りの巨人井上温大投手（23）が、今季2度目の先発で2年ぶりの先発勝利を飾った。　開幕からここまで中継ぎでの登板が主だったが、5月30日のソフトバンク戦で2番手で登板し、4回無失点の好投で今季初白星を