# 軽度の炎症 2024.07.27 体重増加や肌トラブル、アルツハイマー病にも効果のある「抗炎症作用がある食べ物」5選 「炎症」という言葉は聞くけれど、それが体にどんな影響を与えるのか、正確に理解している人は多くない。でも体内の炎症は、うつ病、体重増加、肌トラブル、アルツハイマー病、心疾患につながるやっかいな存在。だからこそ炎症とは何かを理解し、炎症を防ぐために日々の生活で心がけるべきことを知るのはとても大切。