# 褐色脂肪細胞 2024.07.24 【毎日3分】効率よく痩せるポイントをおさえて燃える体に!自然と痩せる体をつくる「時短ストレッチ」 ダイエットをしているのになかなか痩せない…そんなお悩みはありませんか?実はダイエットを効率よくするポイントに「体の柔らかさ」があります。今回はその理由や、簡単ストレッチをご紹介します。■体が硬いデメリット1.太りやすくなる 筋肉の柔軟性が低いと、関節を動かしにくくな