# 菱形筋 2024.08.29 【猫背改善決定版】ガチガチ肩甲骨の柔軟性が見違えるほどUP!猫背解消ヨガトレーニング 「今年こそは猫背を改善して姿勢を良くしたい!」そんな風に考えている方もいるかもしれません。今回はそんな方に向けて、しつこい猫背を改善する座ったままでOKのヨガトレーニングをご紹介します。私たち現代人の日常生活では、長時間のデスクワークやスマホ操作で無意識に背骨が丸く、前かがみにな 2024.05.17 〈スマホやPCによるバキバキ背中対策〉背中を丸めるだけ!肩・背中がスッーとほぐれる菱形筋ほぐし