# 自己破壊
![「もう、どうにでもなれ!」と自暴自棄になる人への対処法・ベスト1](/img/article/20240616/666e05a4a41a7.jpg)
2024.06.16
「もう、どうにでもなれ!」と自暴自棄になる人への対処法・ベスト1
「もう、どうにでもなれ!」と自暴自棄になる人への対処法とは?そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」など、感情のコントロール方法をまとめた『頭んなか「メンヘラなとき」