# 自己コントロール

メキシコ生活で学んだ大切なことメキシコ生活を振り返る上で、印象的なエピソードがあります。まだこちらに来て間もない頃、よく晴れた平日の昼間に突然停電が起こりました。しばらくしても復旧せず、焦って守衛室に助けを求めた私。慌てふためく私を見て、おじちゃんがにっこり笑って放

「何事にも動じない、平常心を維持できる人間になりたい」「喜怒哀楽に振り回されない人間になりたい」「上司、部下、取引先、苦手な人の前でも堂々としていたい」「緊張しやすい性格を何とかしたい」仕事でもプライベートでも、メンタル面で悩みを抱えてい

【役に立つオモシロ医学論文】　ストレスの多い現代社会では、怒りを覚えることも多いでしょう。一方で、怒りの感情を適切にコントロールすることは容易ではありません。怒りの原因となった経験から注意をそらそうと努力しても、怒りが収まるのは一時的かもしれません。　そんな「怒り」