# 膝上たるみ 2024.08.09 老け見えの原因〈膝上のタプタプたるみ肉〉に効く!たった2つ、効果絶大エクサ 加齢とともに蓄積されていく膝上のたるんだお肉。「気になるけれど、どうすれば改善できるのかわからない」と悩んでいる人はいませんか? 今回は、その原因や具体的なトレーニングについてご紹介します。■膝上にある筋肉とは膝上には「大腿四頭筋」と呼ばれる大きな筋肉がついています