# 膝パカエクサ 2024.09.03 四角く垂れたお尻が丸くなる!お尻の上部と側面を鍛えて丸みを取り戻す膝パカエクササイズ 加齢と共に垂れてきたお尻が気になる…。本来の丸みを取り戻したい!今回は、そんな願いを叶えるエクササイズのご紹介です。股関節をしっかり動かしながらお尻の筋肉を鍛えることで、垂れて四角くなったお尻をきゅっと引き寄せます。お尻の丸みを取り戻すエクササイズ、早速やってみませんか?■お尻が