# 腹筋トレーニング
![夏までに絶対お腹をへこませる!【ちょっときついけど短期間で腹筋強化】お腹痩せヨガトレ](/img/article/20240629/667ffded13e00.jpg)
2024.06.29
夏までに絶対お腹をへこませる!【ちょっときついけど短期間で腹筋強化】お腹痩せヨガトレ
あっという間に夏はすごそこまで迫ってきました。「夏前に体を変えたい」と思っているなら、今が始める最後のチャンスです。ヨガ×トレーニングで、腹筋を徹底強化しましょう。■筋トレの効果を出すにはひとことで筋トレといっても様々な方法があります。瞬発力をつけたいのか、持久力を