# 背中の改善 2024.07.23 後ろ姿がオバサン化する原因「ガチガチ背中」をほぐすだけ。痩せスイッチオンでついに体重も減り始める!?【鬼軍曹ゆか様ダイエット】 2年間で20㎏の減量に成功し、陰キャデブOLから人生180度変わったトレーナー・鬼軍曹ゆか様。最近、ダイエット系SNSを賑わしています。ラクして痩せたいと300万円をエステにつぎ込み、デブから脱却。しかし、運動はしたくないと自己流食事制限をしたことで体調もメンタルもボロボロに。最