# 素足ウォーキング 2024.08.08 「夜になると苦闘」…世界最悪の不眠共和国韓国、80万人が治療を受けた(2) ◇日中は「デカフェイン」、夜は「寝スマホ・素足ウォーキング」…ぐっすり眠るための行動はさまざま病院以外でも不眠との格闘は続く。青年層は眠りにつこうと身近なデジタル方式を探す。特に携帯電話をASMR(聴覚によって得られる特定の感覚)のようにつけたままにして眠るいわゆる「キョチャム(