# 睡眠離婚
2024.07.18
「睡眠離婚」でパートナーとのケンカが減る⁈ "家庭円満の秘訣"と話題の方法をプロが解説
十分な睡眠を取ることは、口で言うほど簡単ではないのはご存じのとおり。深夜まで仕事をしたり、子どもの世話をしたり……など、健康的な生活を送るために必要な睡眠の質は、さまざまな要因によって低下してしまっている。しかも、ベッドで隣にいるパートナーがずっとTVを観ていたり、スマホをいじっ
2024.05.27
夫婦の寝室は分けるべきか、仲を円満にする「睡眠離婚」のコツ、すでに日米で2~3割強が選択
米国睡眠医学会が2023年3月に実施したアンケート調査によると、米国人の3分の1以上が、パートナーと寝室を分ける「睡眠離婚」を選択している。俳優のキャメロン・ディアス氏や司会者のカーソン・デイリー氏などの有名人を含め、睡眠の質を優先させるために別々のベッドや部屋で寝るカップルは増えている(編
2024.05.19