# 睡眠環境改善 2024.07.19 「夏の不眠」解決策の1つに薬の見直しを…5割超のエアコン節約派は考えるべき 寝苦しい夏は、まだまだ続く。そんな猛暑に快眠を得るにはエアコンが必須だが、エアコン所有者でも朝までつけたままの人はおよそ半数にとどまる。昭和世代に残る「エアコン=体に悪い」という誤解が影響しているのかもしれない。不眠を感じる中高年は、エアコンや薬を含めて、睡眠環境を広く見直してみてはどうか。