# 玉置メソッド

ボディメイクの達人に聞いた「簡単な背中ストレッチ法」【広背筋&僧帽筋】|美ST
2024.06.16

ボディメイクの達人に聞いた「簡単な背中ストレッチ法」【広背筋&僧帽筋】|美ST

自分では見えないけれど、年齢を重ねると着実に衰えを感じるパーツが背中。でも、実はここをケアするだけで美姿勢をキープできたり、代謝も上がって痩せやすくなったりと全身がすっきり整うタイパのいいパーツなんです。激しい筋トレよりほぐして伸ばして整える、玉置メソッドで簡単に美背中を手に入れましょう。

猫背や巻き肩を解消!意外と知らなかった「美背中を作る胸のストレッチ」|美ST
2024.06.14

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自分では見えないけれど、年齢を重ねると着実に衰えを感じるパーツが背中。でも、実はここをケアするだけで美姿勢をキープできたり、代謝も上がって痩せやすくなったりと全身がすっきり整うタイパのいいパーツなんです。激しい筋トレよりほぐして伸ばして整える、玉置メソッドで簡単に美背中を手に入れましょう。

姿勢が良くなり痩せやすい体に!意外と知らない「胸のほぐし方」とは|美ST
2024.06.12

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自分では見えないけれど、年齢を重ねると着実に衰えを感じるパーツが背中。でも、実はここをケアするだけで美姿勢をキープできたり、代謝も上がって痩せやすくなったりと全身がすっきり整うタイパのいいパーツなんです。激しい筋トレよりほぐして伸ばして整える、玉置メソッドで簡単に美背中を手に入れましょう。