# 書くことの効果 2024.07.23 脳力と「心の知能指数」のトレーニングを習慣化する3つの方法。とある行動でより良い人間関係が構築できる ものを書くことが脳によい影響をもたらすというのは科学的に証明されています。書くことの心理的効果を示す研究の数は文字とおり何百も存在していることはご存知ですよね?デューク大学の研究によると、書くことを通じて自己表現を6週間続けた被験者が苦境から立ち直る力やうつ症状、ス