# 暑さとストレス 2024.08.31 残暑で胃腸が弱っていない?食欲不振や便秘からサヨナラするための食事ルールとヨガポーズ 厳しい残暑が続く中、胃腸の調子が悪く、食欲も落ちているという人はいないだろうか。「夏は、暑さによるストレスで交感神経の働きが強くなっているので、胃腸の働きが落ちてしまうのです」こう説明するのは、産婦人科医でヨガ指導者の高尾美穂さん。胃腸の調子を整え、残暑を乗り切る対