# 日本睡眠科学研究所 2024.09.03 高校生の8割が適正な睡眠時間とれず 9月3日は「秋の睡眠の日」 きょう9月3日は、健康や睡眠への意識を高めるための「秋の睡眠の日」です。高校生の8割近くが、適正な睡眠時間をとれていないというデータが公表されました。高校1年生「平日は12時半ぐらいに寝て5時半ぐらいに起きる。(5時間)そうです」日本睡眠科学研究所など