# 捉え方
![自分を追い詰めていた「思考のクセ」に気付く方法 心のメガネは何才からでもかけ替えられる](/img/article/20240611/666800295990c.jpg)
2024.06.11
自分を追い詰めていた「思考のクセ」に気付く方法 心のメガネは何才からでもかけ替えられる
人はそれぞれ思考のクセを持っています。ノートを使った内省手法を実践・提唱する山田智恵さんは、「私たちはそれぞれ“自分のメガネ”をかけて出来事を見ている。そのメガネは自分の意思でかけ替えることができる」と言います。※本稿は山田智恵著『最高の未来に変える 振り返りノート習慣』から一部
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2024.05.11