# 感情の処理
2024.06.14
日本の研究チームが発見した「怒りを鎮める最も効果的な方法」
ネガティブな心の反応を紙に書き出して破り捨てる、あるいはくしゃくしゃに丸めてゴミ箱に捨てる。たったこれだけで怒りの感情を消し去ることができることが日本チームの研究によって明らかとなった。太古の昔より、人類は怒りを制御する技術(アンガー・マネジメント)を考案してきた。